💬 c/relaciones·por Galleguin·hace 6 días·1256 visitas

Cómo hacer amigos de adulto: lo que me ha funcionado a los 32

Me mudé a otra ciudad hace un año y no conocía a nadie. A los 32 años hacer amigos es MUY diferente a cuando estás en la uni. Os cuento lo que me ha funcionado.

Lo que SÍ me ha funcionado:

Apuntarme a un equipo deportivo: me apunté a un equipo de fútbol 7 amateur. Los jueves entrenamos y los domingos jugamos. De ahí han salido 3-4 amigos de verdad con los que quedo también fuera del fútbol.

Meetup y eventos: la app Meetup tiene grupos de todo: senderismo, idiomas, boardgames, programación... Fui a un grupo de senderismo y he hecho 2 buenos amigos. La clave es ir varias veces, no esperar conectar a la primera.

Clases de algo: me apunté a clases de cocina y de fotografía. Cuando compartís una actividad, las conversaciones salen naturales. No estás ahí "para hacer amigos" sino que surge.

Voluntariado: estuve un tiempo en un banco de alimentos. La gente que hace voluntariado suele ser enrollada y compartes valores.

Lo que NO me ha funcionado:

Apps tipo Bumble BFF: conversaciones forzadas que no llevan a nada
Ir a bares solo: incómodo y poco natural
Esperar a que vengan a ti: no funciona, tienes que dar el primer paso

La clave: ser CONSTANTE. No basta con ir a un evento una vez. Tenéis que repetir para que os conozcan. La amistad de adulto se construye con tiempo y repetición, no con un clic.

10 comentarios

Escribe un comentario

10 comentarios

Crossfitero·hace 6 días

Lo del fútbol 7 es un clásico que funciona. Yo hice lo mismo cuando llegué a Madrid y ahora mi grupo de amigos principal es del equipo. Los jueves post-entrenamiento nos vamos a cenar y los fines de semana hacemos planes. Es la mejor forma.

Guitarrista·hace 6 días

Las clases de idiomas también funcionan muy bien. Me apunté a clases de japonés y conocí a gente muy interesante. Compartir una afición es la base para cualquier amistad.

Galleguin·hace 6 días

Totalmente. La clave es que sea una actividad recurrente (semanal idealmente). Si vas solo una vez no da tiempo a crear vínculo. La repetición genera familiaridad y de ahí sale la confianza.

Sin Plan·hace 6 días

Lo más difícil de hacer amigos de adulto es que todo el mundo ya tiene su grupo. Tú llegas nuevo y la gente es amable pero ya tiene sus planes de fin de semana cubiertos. Hay que insistir sin ser pesado, que es un equilibrio complicado.

Galleguin·hace 6 días

Es verdad, la paciencia es fundamental. Yo tardé 4-5 meses en tener un grupillo con el que quedar regularmente. Los primeros meses son duros pero hay que seguir yendo a las actividades. Un día todo hace clic.

Bici Mad·hace 6 días

Yo uso los grupos de ciclismo de Strava. Quedamos los domingos por la mañana, hacemos ruta de 50-60km, y luego desayuno juntos. Al principio no conocía a nadie y ahora son mis mejores amigos en Madrid. El deporte en grupo es imbatible.

Laura·hace 6 días

Yo añadiría: no tengáis vergüenza de proponer un plan. Muchas veces la gente quiere quedar pero nadie da el primer paso. Un simple '¿tomamos unas cañas después?' puede abrir una amistad.

Tindero·hace 6 días

Probé Bumble BFF y fue la experiencia más rara de mi vida. Quedar con un tío desconocido para "ser amigos" es como una cita pero sin la tensión romántica. Quedamos, tomamos una caña, silencio incómodo, y nunca más nos vimos. Cero recomendable.

Marta·hace 6 días

Para las mujeres recomiendo grupos de running femenino como WeRunBcn o similares en cada ciudad. El rollo es muy distinto, se crea vínculo rápido y el ambiente es muy acogedor. Mis mejores amigas en Barcelona las hice corriendo.

Lola·hace 5 días

Yo me fui a vivir a otra ciudad a los 28 y lo que mejor me funcionó fue el voluntariado en una protectora de animales. La gente que va allí es muy enrollada y compartes algo bonito. Además, pasear perretes es el mejor rompehielos del mundo.