Crossfitero

Lo del fútbol 7 es un clásico que funciona. Yo hice lo mismo cuando llegué a Madrid y ahora mi grupo de amigos principal es del equipo. Los jueves post-entrenamiento nos vamos a cenar y los fines de semana hacemos planes. Es la mejor forma.

Una cosa que no se menciona nunca: si tienes dolor de espalda con la silla, antes de cambiarla haz ejercicios de fortalecimiento de core. Muchas veces el problema no es la silla sino la musculatura. La silla ayuda pero no hace milagros.