Martuki

Lo del gaslighting es tremendo. Mi ex me hacía esto y yo llegué a pensar que estaba loca. Me decía que las conversaciones que habíamos tenido no habían pasado. Cuando salí de la relación y hablé con mi psicóloga, todo cobró sentido.

Como trabajadora social veo muchos casos de familias con dinámicas narcisistas. Lo peor que puedes hacer es intentar "ganarle" porque nunca ganarás. Lo mejor que puedes hacer es aceptar que así es esa persona y decidir cómo quieres relacionarte con ella. El poder está en ti, no en el narcisista.

Como trabajadora social, veo muchos jóvenes con ansiedad social que no piden ayuda por vergüenza o porque creen que es "ser tímido" y ya está. No es lo mismo. Si afecta a tu vida diaria, mereces ayuda profesional y existe tratamiento eficaz.

Si tu empresa tiene comite de empresa o representantes sindicales, acude a ellos. Estan obligados a actuar. Si eres afiliada a un sindicato, tienes asesoramiento juridico gratuito.